Was ist Calisthenics?
Calisthenics kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „schöne Kraft“. Das ist kein Zufall, denn bereits in der Antike wussten sich die spartanischen Kämpfer mit Eigengewichtsübungen in Form zu halten. Denn genau darum geht es grundsätzlich bei diesem Sport: das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Street Workout und Bodyweight-Training sind weitere Begriffe für diese Sportart. Zu den beliebtesten Übungen zählen: Muscle Up, Front Lever, Back Lever, Handstand, Human Flag, Dragon Flag und noch viele mehr. Seit etwa 2010 ist dieser Sport v.a. durch YouTube-Videos zu größerer Bekanntheit gekommen.
Anders als beim Training im Fitnessstudio, bei dem häufig nur isolierte Muskelpartien trainiert werden, wird beim Calisthenics-Training die intermuskuläre Koordination und die Kraftentwicklung gestärkt. Man lernt also wie man seine Muskeln aufeinander abstimmt und dabei ästhetisch ansprechende Figuren (siehe Fotos) ausführt. Obendrein trainiert man sich einen athletischen Körper an.
Wer wir sind?
Wir sind eine Gruppe von ambitionierten Sportlern hier in Ulm/Neu-Ulm, die sich regelmäßig zum Training treffen. Unser aktueller Haupttrainingstag ist Samstag ab 14 Uhr. Dabei wechseln wir uns zwischen der Anlage in der Friedrichsau und der im Mai 2023 eröffneten Weststadt-Anlage ab.
Aktuell sind wir eher noch ein loser Haufen von Einzelsportlern, die aber das Ziel hat zu einer großen Community zusammenzuwachsen und ein Trainings-Hotspot im süddeutschen Raum für Calisthenics zu werden.
Wie kann ich mittrainieren?
Komm in unsere Cali-WhatsApp-Gruppe, stell dich kurz vor und lerne uns persönlich beim Training kennen. Wir freuen uns über alle neuen Leute, die Interesse an Calisthenics haben und gemeinsam mit uns neue Fitnessziele erreichen wollen.
Calisthenics-Anlagen in der Gegend:
Du kennst einen Calipark der noch nicht auf die Liste ist? Dann schreibe uns gerne an @streets.ev oder schicke die Adresse direkt in die Calisthenics-Whatsapp-Gruppe. Wir freuen uns von dir zu hören!